Некоторые считают, что депрессия — это грусть, траур или печаль. Но это не так.
Депрессия является серьезной болезнью, которая может оказать негативное влияние на ваши чувства, мысли и действия. Это постоянное чувство онемения и измученности.
Возможно, вы публикуете веселые селфи в соцсетях, но вы не будете разговаривать со своей семьей и друзьями в течение нескольких дней под предлогом: «Я был слишком занят».
Вы регулярно подвергаетесь стрессу, что увеличивает риск развития этого психического заболевания.
Кроме того, существует много причин для развития депрессии: химические процессы мозга, генетика, события, употребление алкоголя и наркотиков и многое другое.
Если у вас есть эти привычки, то задумайтесь, скорее всего, у вас может быть депрессия или ее признаки:
1. Вы талантливый человек
Мы не пытаемся сказать, что грусть может сделать вас талантливыми. Здесь дело в другом. Если у вас депрессия, вы склонны выражать себя при любом удобном случае.
Мир был благословлен некоторыми удивительными людьми, у которых долгое время была скрытая депрессия — Билл Хикс, Робин Уильямс и Джим Керри. Все эти люди смогли справиться со своей депрессии. Не исключено, что с помощью творчества.
2. Вы всегда готовы к худшему
Вы готовы ко всему. Однако это не значит, что это не больно.
3. Странные привычки в еде
Иногда вы можете не есть целый день, а иногда съесть очень много. Ваши эмоции руководят вашими вкусовыми предпочтениями.
4. Проблемы с доверием
Вы никому не доверяете. Вы эмоционально незащищенный человек.
5. Вы пытаетесь найти смысл во всем
Вы сомневаетесь во всем и делаете все возможное, чтобы найти ответы. Обычно вы пытаетесь найти смысл во всем.
6. Размышления не для вас
Ваш разум — грязное место. Вы постоянно блуждаете в своих мыслях и не можете остановиться. В независимости от того, что вы делаете.
7. Хорошо скрываете свои эмоции
Вы хорошо скрываете свои эмоции. Депрессия заставляет вас носить маску, которая может оставаться на вас так долго, что вы забудете, как выглядите на самом деле.
8. У вас высокий защитный механизм
У вас, вероятно, есть высокие стены, построенные для того, чтобы другие не смогли «проникнуть» к вам. Вы можете спрятать, что угодно. Как мы уже говорили, вы отлично скрываете свои эмоции.
9. Вы — свой лучший защитник
Вы решаете свои собственные проблемы и не пытаетесь просить у кого-то помощи. Вы сами можете справиться.
10. Необычные привычки относительно сна
У вас необычные привычки, связанные со сном. Это означает, что иногда вы целый день спите, а иногда проводите ночи без сна.
11. Плач в тайне от других
Каждому нужно время от времени плакать. Но вы будете плакать тайно и не будете просить о помощи. Хотя вам она сейчас так нужна.
Перевод статьи — 11 Unbelievable Habits of People Who Have Hidden Depression! via Клубер
